Wenn einen der Fuß nachts nicht schlafen lässt

Mittelfußarthrose

Was ist das?

Arthrose ist eine schmerzhafte Gelenkerkrankung. Sie entsteht, wenn der Gelenkknorpel irreparabel geschädigt wird durch Fehlstellungen der Gelenke oder Überlastung etwa durch Sport und Sportverletzungen, Übergewicht, altersbedingte Abnutzung und Bewegungsmangel.

Zusätzlich kommt es zur Entzündung des Gelenkes. Das heißt, Entzündungszellen wandern in das Gelenk und in die Gelenkhaut und verursachen durch die Ausschüttung von Botenstoffen eine Entzündungsreaktion und damit den Schmerz.

Wie äußert sich das?

Eine Arthrose äußert sich durch ziehenden oder stechenden Schmerz in der betroffenen Region, oftmals mit Ausstrahlung in die Umgebung.

Zuerst ist man beschwerdefrei zu Fuß unterwegs und völlig unerwartet schießt der Schmerz in den Fuß, das kann auch nachts und in Ruhe passieren. Nach Bewegen oder „Einlaufen“ des Gelenkes verschwinden die Schmerzen zunächst, um dann ohne erkennbare Ursache wieder aufzutreten. Die Beweglichkeit der Fußgelenke nimmt zunehmend ab, was wiederum die angrenzenden Gelenke (z.B. Kniegelenk) mehr belastet. Bei aktivierter Arthrose kommt es zu einer Überwärmung und Rötung des Gelenkes und zum Dauerschmerz.

Wie behandelt man das?

Bewegung hilft! Die Beschwerden werden geringer, wenn das Gelenk bewegt wird. Umschläge mit beruhigenden und entzündungshemmenden Substanzen können die akuten Beschwerden lindern. Ganz wichtig ist die „Zu-viel- Belastung“ vom Gelenk zu nehmen. Der Mittelfuß mit dem inneren Längsgewölbe muss die gesamte Last des Körpergewichtes einseitig bei jedem Schritt  tragen und benötigt daher eine stabile Unterstützung. Am besten durch Einlagen, die viel halten und aushalten und damit Stress vom Gelenk nehmen, damit es sich erholen kann.

Arthrosen müssen lange Zeit nicht operiert werden, sie bessern sich ausreichend durch Reduktion der Last, entweder durch Reduktion des Körpergewichts und/oder Entlastung durch Einlagen.

Was passiert, wenn ich hier nicht handle?

Bisher gibt es keine Arthrose-Behandlung, die einen geschädigten Knorpel wieder herstellen kann. Die Arthrose-Behandlung kann nur die Symptome der Erkrankung lindern. Das primäre Ziel ist, Schmerzen zu lindern und ein Fortschreiten des Gelenkverschleißes im Mittelfuß zu verhindern. Mit der Zeit hinterlässt die Arthrose auch in “der Nachbarschaft” ihre Spuren: Es entstehen Schäden in der Gelenkkapsel, am Knochen und an der Muskulatur. Durch Fehlbelastung werden die angrenzenden Gelenke, wie das Sprunggelenk oder die Vorfußgelenke ebenso geschädigt, und es gilt, diese unbedingt zu schützen – mit Einlagen in stabilen Schuhen.